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集中力を高める食べ物 

どんな食べ物を食べると、集中力を高めることができるかを知るとちょっと試したくなりませんか?
そんな食べ物をちょっとずつ紹介しようと思います。
ちょっとした休憩にぱくりと食べてみてね。
(でも校舎の席で食べながら受講・自習はダメよ)

ではでは、最初は・・・、
情報の伝達をスムーズにする食べ物です。 その一つは・・・

たまご!!!

集中力を保ち、高めるためには、 情報伝達物質が、脳内で活発に行き来する必要があるんだよね。
たまごに含まれる 卵黄レシチンってヤツは、神経系に作用する成分が多く含まれていて、脳機能を改善・活発にする効果があると言われているんだよ。
また、脳細胞に到達すると、記憶力や判断、認識能力をコントロールし、
高める
働きもあると言われているんだぞ。

今度はたまごを片手に校舎に来い^^。

まだ色々あるから、また次回。。
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[2016/09/14 14:06] 「全校舎共通」 | コメント (0)

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